Complexe Vitamine C + D + Zinc

Qu’est-ce que le Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

C’est un complexe unique proposé par le Laboratoire CSBS ODEMER. Un mélange de vitamines et oligo-éléments, essentiel pour favoriser le bon fonctionnement du corps humain.

Pourquoi devrais-je prendre des suppléments du Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

Les vitamines et oligo-éléments contenus dans notre Complexe Vitamine C + D + Zinc favorisent un fonctionnement optimal du système immunitaire et du système nerveux. De plus, ils aident à réduire la fatigue, renforcent les cheveux, les ongles et la peau. Se complémenter en vitamines permet aussi d’améliorer sa vision et de mieux protéger le système cellulaire de l’organisme.

Quels sont les avantages et les bienfaits de la vitamine C ?

La Vitamine C contribue à la formation normale du collagène nécessaire au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives, au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, aux fonctions mentales normales, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue, à la régénération de la vitamine E dans sa forme réduite, à l’absorption digestive du fer, à la protection des cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).

Quels sont les avantages et les bienfaits de la vitamine D ?

La vitamine D contribue à l’absorption intestinale et à l’utilisation du calcium et du phosphore, au maintien de taux sanguins de calcium normaux, à la croissance normale des os des enfants, au maintien de l’état normal des os, des muscles, des dents et du système immunitaire, à la division cellulaire, au fonctionnement normal du système immunitaire des enfants de 3 à 18 ans.

Quels sont les avantages et les bienfaits de la vitamine B6 ?

La Vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à la synthèse normale de la cystéine et au métabolisme normal de l’homocystéine, à la réduction de la fatigue, au métabolisme normal du glycogène et des protéines, aux fonctions mentales normales, à la formation des globules rouges, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la régulation de l’activité hormonale.

Quels sont les avantages et les bienfaits du Zinc ?

Le Zinc contribue à la synthèse normale d’ADN, au métabolisme acidobasique normal, au métabolisme normal des aliments, des glucides (sucres), des acides gras, de la vitamine A, aux fonctions intellectuelles normales, à la fertilité et à la reproduction normales, à la synthèse des protéines, au maintien des os, au maintien des cheveux, des ongles et de la peau, au maintien de concentrations normales de testostérone dans le sang, à la vision normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la division cellulaire, à la protection des cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).

Quels sont les avantages et les bienfaits du Magnésium ?

Le Magnésium contribue au métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, à l’équilibre électrolytique du corps, à la synthèse des protéines et à la division normale des cellules, au fonctionnement psychique normal, au maintien de la santé des os et des dents, à la réduction de la fatigue.

Où puis-je trouver la Vitamine C ?

Les principales sources de vitamine C dans l’alimentation sont les fruits et légumes et en particulier : les kiwis, les agrumes, les fruits rouges, les crucifères, les poivrons, les tomates, le persil, les mangues, les châtaignes, les épinards, les poireaux, les navets, les courgettes crues, les haricots verts, la mâche, le panais, etc.

Où puis-je trouver la Vitamine D ?

La vitamine D se trouve dans les poissons gras comme le maquereau, la sardine ou le hareng, le foie de poisson et les huiles qui en sont extraites, ainsi que dans les jaunes d’œuf si les poules ont été nourries avec des aliments riches en vitamine D.

Où puis-je trouver la Vitamine B6 ?

Les principales sources de vitamine B6 sont : la viande, la volaille, le foie, le poisson gras, la levure, les bananes, les choux, les pommes de terre, les épinards, les aubergines, les poireaux, les courgettes, les légumineuses, les germes de blé, etc. A noter que la forme issue des sources animales est assimilée à 100%, alors que la forme issue des sources végétales est moins bien assimilée, et pourrait même entraver l’assimilation d’autres formes de vitamine B6.

Où puis-je trouver le Zinc ?

La source la plus riche en zinc reste les huîtres. On en trouve également dans les crustacés, la viande rouge, les œufs, les oléagineux, les céréales complètes, les légumineuses, etc. Il est à noter que le zinc provenant des sources animales est mieux assimilé que celui provenant des sources végétales.

Où puis-je trouver le Magnésium ?

On trouve du magnésium principalement dans les légumes à feuilles vert foncé comme les épinards, les aubergines, les légumineuses, les oléagineux, les fruits de mers, les eaux minérales, les céréales complètes, les châtaignes, les noix, les bananes, la levure de bière, le chocolat, le popcorn, etc.

Quels sont les doses journalières recommandées en Vitamine C, D, B6, Zinc et magnésium ?

Les apports nutritionnels recommandés selon l’OMS sont de :
• Vitamine C : 1000 mg
• Vitamine D 3 : 50 µg
• Vitamine B 6 : 12 mg
• Zinc : 15 mg
• Magnésium : 360 mg

Les besoins en vitamines et oligo-éléments varient selon la saisonnalité ainsi que l’hygiène de vie de chaque personne.

Comment consommer Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

Vous aurez besoin de 2 à 3 gélules par jour (matin, midi, soir). Vous pouvez prendre une gélule idéalement avant le repas. Ce produit peut être consommé en continu, tout au long de l’année. 

Que se passe-t-il avec un excès en Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

Vitamine C : La vitamine C est éliminée dans les urines. Toutefois un excès de vitamine C peut entraîner des maux d'estomac, des diarrhées et des calculs rénaux.

Vitamine D : L’excès d’apport en vitamine D peut causer d’autres troubles tels que des maux de tête, des nausées, des vomissements, une perte de poids ou encore une fatigue intense.

Vitamine B6 : À des doses élevées, plus de 500 mg par jour, la vitamine B6 peut provoquer une perte de la sensibilité dans les doigts et les orteils, des nausées, des vomissements et une baisse de l’appétit.

Zinc : En cas de surdosage les effets indésirables sont les maux de tête et un goût métallique dans la bouche.

Magnésium : En cas de surdosage cela peut entraîner des désagréments digestifs.

A quel moment dois-je me compléter en Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

Vous pouvez prendre le Complexe Vitamine C + D + Zinc à tout moment de la journée. Le Complexe Vitamine C + D + Zinc peut être consommé en prévention d'une période de fatigue ou de stress mais également tout au long de l’année.

Pendant combien de temps dois-je me compléter en Complexe Vitamine C + D + Zinc ?

Le Complexe Vitamine C + D + Zinc peut être consommé en continu, tout au long de l’année. Notre Complexe Vitamine C + D + Zinc vous permettra de combler les carences en vitamines et oligo-éléments provenant de votre alimentation quotidienne.

Y’a-t-il des contre-indications ?

Les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale doivent éviter les compléments riches en magnésium.

Les personnes qui ont des problèmes de coagulations ne doivent pas dépasser les doses journalières conseillées.