La réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une thérapie naturelle et alternative qui propose de traiter certaines pathologies ou simplement des tensions à partir de massages des pieds. De plus en plus reconnue, cette médecine douce apaise les tensions, réduit le stress, régule le sommeil et a un impact positif sur de nombreuses zones de l’organisme.

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Comment pratique-t-on la réflexologie plantaire ?

Grâce à des massages sur des endroits précis des pieds et de la voute plantaire, le réflexologue va pouvoir agir sur différentes zones et organes du corps et ainsi localiser les tensions et autres dysfonctionnements présents. 

La réflexologie plantaire est fondée sur le fait que chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied. Ces zones sont appelées les « points réflexes » et le corps en compte 10 prénommées « les 10 zones longitudinales ». Tel un hologramme, les organes du côté gauche du corps sont représentés par le pied gauche et réciproquement. 

Schéma des points réflexes en réflexologie plantaire :

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Les bienfaits de la réflexologie plantaire

Les bienfaits de cette thérapie naturelle sont nombreux et sont tant physiques que psychiques. La réflexologie plantaire permet de redynamiser l’organisme et d’harmoniser les fonctions vitales. De plus, elle :

  • Lutte contre les problèmes digestifs
  • Lutte contre les problèmes respiratoires
  • Apaise différentes allergies
  • Réduit l’eczéma
  • Régule les troubles hormonaux
  • Régule les troubles de l’humeur
  • Soulage les douleurs dentaires
  • Libère le stress
  • Apaise les tensions nerveuses
  • Soulage les douleurs du dos
  • Améliore la circulation sanguine
  • Relaxe profondément le corps
  • Active le système lymphatique
  • Décontracte les muscles
  • Evacue mes émotions négatives

Il existe cependant quelques contre-indications à la pratique de la réflexologie plantaire. Si vous souffrez d’une inflammation, d’un traumatisme récent aux pieds, de problèmes cardiaques, d’une mauvaise circulation sanguine ou que vous êtes en début de grossesse, cette médecine douce vous est contre-indiquée.

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