Comment bien diluer le plasma marin hypertonique ?

Le plasma marin hypertonique est une eau de mer concentrée, naturellement riche en minéraux et en oligo-éléments. Pour bénéficier pleinement de ses propriétés, il est recommandé de le diluer avant consommation. Voici un guide simple pour préparer correctement une solution isotonique à partir de plasma marin hypertonique.

Quelle dilution adopter pour une cure orale ?

Pour une consommation quotidienne, la proportion conseillée est la suivante : 

• 1/4 de Plasma marin hypertonique (environ 50ml)
• A mélanger avec 150ml d'eau de source faiblement minéralisée.

Le choix de l’eau est important : elle doit contenir moins de 100 mg/L de résidus secs. Certaines marques connues pour leur faible minéralisation incluent Mont Roucous, Mont Calm, Rosée de la Reine ou encore Lauretana.

Pourquoi éviter les eaux trop minéralisées ?

La plupart des eaux minérales vendues dans le commerce renferment des minéraux dits "inorganiques", que le corps assimile difficilement. En optant pour une eau très légère, on facilite l’absorption des minéraux et oligo-éléments présents dans le plasma marin.

Quelle quantité consommer par jour ?

Une cure classique consiste à boire 200ml de plasma marin dilué, dit isotonique, par jour. Cette quantité peut aller jusqu'à 500ml par jour. Il est préférable de le consommer en dehors des repas, réparti sur la journée.

Mettre en place une cure progressive

Si c’est votre première utilisation, il est conseillé d’y aller progressivement :

• Commencez par un verre par jour (environ 50 ml de dilution isotonique) pendant une semaine,

• Augmentez petit à petit jusqu’à atteindre la dose de 200 ml par jour (jusqu’à 500ml).

Une cure initiale peut durer 1 mois, suivie d’une pause. Pour une utilisation régulière au cours de l’année, prévoyez une interruption de 7 à 10 jours tous les 3 mois.

Les points clés à retenir

• Diluer 1/4 de plasma marin hypertonique dans 3/4 d’eau faiblement minéralisée.

• Consommer environ 200 ml par jour, en dehors des repas.

• Avancer progressivement si c’est votre première cure.

• Respecter des périodes de pause pour laisser le corps assimiler les bienfaits.

La régularité et la patience sont essentielles pour tirer parti de tous les apports du plasma marin.